Aquí vemos por qué esto es importante y qué puedes hacer
El páncreas es uno de los héroes anónimos de la salud y el bienestar general de todos. No puedes verlo, y a diferencia de las costillas, los pulmones y el corazón, no puedes sentirlo. Por lo tanto, resulta lógico que tanta gente no sepa mucho sobre él. Echemos un vistazo a lo que el páncreas hace por nosotros y cómo podemos ayudarlo para tener una vida larga y saludable.
¿Por qué es tan importante el páncreas?
Tu páncreas es un órgano glandular que desempeña dos papeles cruciales.
El primer papel se llama función exocrina. Produce y secreta enzimas en el intestino delgado, donde los alimentos que se consumen se descomponen y se utilizan para obtener nutrientes y energía. Sin el páncreas funcionando de manera óptima, te perderás la absorción de nutrientes y puedes sufrir una amplia gama de otros síntomas, como hinchazón, confusión mental, fatiga, flatulencia, sensibilidad a los alimentos y más.
El segundo papel se llama función endocrina. Produce y secreta la hormona insulina en el torrente sanguíneo. Cuando tu páncreas no funciona de manera óptima, tu cuerpo no puede regular los niveles de glucosa, lo que puede llevar a la diabetes.
¿Qué hace que el páncreas trabaje demasiado?
Primero, hablemos de la dieta. Los alimentos crudos, también llamados alimentos vivos, son todos los alimentos de origen vegetal que no se cocinan o calientan. En este estado, tienen las enzimas que necesitamos para una salud óptima. Cuando consumimos alimentos procesados o cocinados, estamos alimentando nuestro cuerpo con comida que tiene no tiene enzimas o que las tiene desactivadas. Eso significa que el páncreas tiene que hacer un mayor esfuerzo para producir las enzimas digestivas que requerimos para poder digerir estos alimentos.
Ocurre lo mismo con los alimentos que se cocinan. No comer ensaladas y alimentos crudos significa privar a nuestro cuerpo de los ingredientes exquisitos, como las enzimas digestivas que no pueden soportar el proceso de cocción.
El páncreas tiene que esforzarse cada vez más a medida que avanzamos en el proceso natural de envejecimiento. El estrés crónico ejerce presión sobre nuestros órganos, entre ellos el páncreas. Además, algunos medicamentos pueden reducir la función pancreática.
Los problemas de un páncreas sobrecargado no se limitan a los digestivos y la diabetes. También puedes terminar lidiando con problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, y con enfermedades como la pancreatitis y el cáncer de páncreas.
Además, un páncreas con carga excesiva tendrá que elegir qué tareas priorizar porque ya está sobrecargado. A menudo, priorizará la creación de enzimas digestivas para maximizar la absorción de nutrientes de los alimentos procesados o cocinados que necesitan mucha energía para ser digeridos. Esto significa que el páncreas no dará tanta prioridad a las funciones metabólicas, que son la creación y el crecimiento de células y tejidos fuertes. El páncreas también puede optar por priorizar la función metabólica, dejándonos con desafíos digestivos. De cualquier manera, todo nuestro cuerpo se verá afectado por un páncreas sobrecargado.
Formas de apoyar la función pancreática para mejorar la salud general
Reducir el estrés o encontrar habilidades útiles para sobrellevar la situación, administrar los medicamentos y comer alimentos que apoyen la función enzimática ayudará a la capacidad del páncreas para hacer su trabajo.
Los alimentos que benefician al páncreas incluyen verduras y frutas crudas, germinados, así como granos integrales, lentejas y frijoles, y productos no lácteos bajos en grasa o sin grasa, como la leche de almendras o de lino. Los alimentos que dañan la capacidad del páncreas para trabajar de manera eficiente incluyen la carne roja, los alimentos fritos, los alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.
Complementar con enzimas digestivas de origen vegetal de alta calidad también puede ser una forma vital de mantener un páncreas saludable y eficiente. Busca un suplemento que incluya muchos tipos de enzimas, que se fabrique en una instalación con controles de calidad y que sea una formulación pura, limpia, sin ingredientes artificiales, sustancias químicas, organismos genéticamente modificados y con cápsulas veganas fáciles de digerir.
Reflexiones finales
La mayoría de las personas experimentarán una reducción de la función pancreática a lo largo de su vida, algunas antes y con mayor intensidad que otras. Sin embargo, existe la manera de anticiparse y apoyar la función pancreática adecuada. Sigue una dieta saludable y prueba con los suplementos de enzimas digestivas de Life Infused para ayudar a tu páncreas a tener una vida más larga y saludable.
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Referencias:
[1] https://www.diabetes.org/resources/statistics/statistics-about-diabetes
[2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-management/art-20047963
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3617660/
[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900714003359
[5] https://books.google.com/books/about/The_Complete_Book_of_Enzyme_Therapy.html?id=gJy5neC07YsC
[6] https://care.diabetesjournals.org/content/33/Supplement_1/S62
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