Existen tres pasos que deberías seguir cuando estés estreñido. El primer paso va para cualquiera que esté sufriendo de estreñimiento actualmente. Pasos dos y tres ayudan a reducir su aparición en el futuro.

Existen tres pasos que deberías seguir cuando estés estreñido. El primer paso va para cualquiera que esté sufriendo de estreñimiento actualmente. Pasos dos y tres ayudan a reducir su aparición en el futuro.