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Cómo ayuda la proteína con la pérdida de peso

  Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto comerciales. Las celebridades, incluyendo a Halle Berry and Mark Consuelos, juran por ellos mismos que sí funcionan y estudios demuestran que tienen razón. El éxito de estas dietas se debe a que se enfocan en proteínas magras y grasas saludables. He aquí 3 formas en las […]

Síndrome del intestino perezoso: una buena razón para evitar el uso de laxantes

El estreñimiento nos preocupa a todos. Google muestra cientos de miles de búsquedas cada mes con la palabra “estreñimiento” y términos relacionados que incluyen laxantes. Si bien los laxantes siguen siendo un recurso común para aliviar el estreñimiento, una afección llamada síndrome del intestino perezoso y su relación con los laxantes es una buena razón […]

¿Cual es la mejor limpieza para la candida?

¿Cuál es la mejor limpieza para la cándida?

Si estás planeando hacerte una limpieza para la cándida en tu tracto digestivo, deberías saber que la cándida es un hongo difícil de eliminar. Puedes lograrlo, sin embargo no se marchará tan fácilmente. Llevar a cabo una limpieza completa requiere de poca planeación. Deberías también estar consciente de que, si no eres cuidadoso, el proceso […]

Las enzimas digestivas y la pérdida de peso

Atrás han quedado los días del paradigma de “calorías que ingieres-calorías que gastas”. Cuando la gente solía creer que bajar de peso no era más que consumir calorías de calidad y con ejercicio deshacerse del exceso de calorías. Gracias a la ciencia, ahora sabemos que muchos factores ponderados son los que conforman tu perfil corporal. […]

¿Qué tan seguido debo hacerme una limpieza de colon?

¿Qué tan seguido debo hacerme una limpieza de colon? Realmente es una pregunta engañosa. Idealmente, tu colon debería limpiarse a sí mismo por completo al menos una vez al día. Si no es así, entonces la respuesta te indica que necesitas una limpieza de colon lo antes posible, esto acompañado de los cambios necesarios en […]

Las 10 mejores hierbas detox y nutrientes

Muchas de las hierbas y nutrientes pueden ayudarte a desintoxicar tu cuerpo. Si lo que estás buscando es lograr una desintoxicación completa, no solamente deberías consumir aquellos que te ayudan con el problema – sino aquellos que te darán resultados reales. La siguiente lista incluye 10 de las mejores hierbas detox y nutrientes respaldados por, […]

Qué hacer cuando se está estreñido

Existen tres pasos que deberías seguir cuando estés estreñido. El primer paso va para cualquiera que esté sufriendo de estreñimiento actualmente. Pasos dos y tres ayudan a reducir su aparición en el futuro, previniendo que sufras de incomodidad y lesiones causadas por el excremento que se asienta en el colon. ¡Comencemos!. Paso 1. Movilízate Si […]

injured knee

Enzimas y la curación de heridas y lesiones

Cuando alguien está en proceso de recuperarse de una lesión, se hace mucho hincapié en la importancia de tener una buena nutrición. Nutrición: las vitaminas, minerales, aminoácidos y grasas que tu cuerpo necesita, son importantes, pero éstos por sí solos no son suficientes. Las enzimas también desempeñan un rol integral en la recuperación de una […]

young man holding his shoulder in pain

Enzimas sistémicas para el dolor muscular y recuperación después del ejercicio

Al ejercitarnos, dar el extra y hacer una repetición más puede convertirse en una batalla mental, física y emocional. Durante una competición, algunas veces el mantenernos concentrados, aguantar el dolor y el cansancio, requiere que demos el máximo. y es entonces cuando llega lo difícil. Recuperación. El dolor y molestias musculares son parte del atletismo. […]

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