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Les compartimos esta receta que funciona como primer desayuno, pre work out. Riquísima y facilísima de preparar.
Para calentar:
- 1 Taza de agua
- 1-2 Cucharadas de semillas en polvo de capomo (disuelvelo)
- 1 Sobre de yerba mate o té verde (si quieres un boost de energía extra)
Para la leche, licuar:
- 1/4 Taza de agua
- 1 Cucharada de semillas hemp
- 1/2 Scoop de proteína de vainilla (opcional) o 1/4 taza de almendras remojadas
- 1 Pizca de vainilla en polvo
- Stevia o monk fruit al gusto
- Canela al gusto
- Pizca de maca en polvo (opcional)
NOTAS E INDICACIONES:
- Coloca en una taza la infusión de capomo caliente, agrega la leche encima y adorna con canela al servir.
- Algunos beneficios del capomo: contiene aminoácidos esenciales, especialmente buena fuente de triptofano (aminoácido precursor de la serotonina, ayuda a elevar la sensación de bienestar y al control de adicciones), promueve la producción de leche materna, buen contenido de fibra, calcio, potasio, ácido folico, vitaminas a y b.
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