Resumen del artículo:
- Conoce los distintos usos de las terapias de colon.
- Descubre de qué forma benefician al colon y a la salud.
- Descubre formas alternativas de limpiar tu organismo.
En una terapia de colon se limpia el colon mediante la descarga de agua o de una solución especialmente formulada. El término se puede referir a un procedimiento necesario antes de una colonoscopía o cirugía. También puede describir la terapia de limpieza alternativa que promueve una buena salud digestiva.
¿Qué es un tratamiento de colon?
El tratamiento de colon se refiere a un tratamiento médico diseñado para limpiar toxinas y heces residuales que se han acumulado en el colon. A esta terapia se le conoce como terapia de colon, enema o lavado de colon. A veces se le llama irrigación colónica, hidroterapia de colon o hidroterapia colónica.
La irrigación colónica generalmente describe la preparación del intestino antes de un procedimiento médico como una colonoscopía. Además de usar este tratamiento antes de una colonoscopía, muchas personas lo utilizan por los beneficios para la salud que conlleva una limpieza periódica.
Independientemente de la razón por la que realices un tratamiento de colon, no debes de comer por lo menos tres horas antes del procedimiento. Sin embargo, si te estás preparando para una colonoscopía, lo más probable es que tu médico te dé instrucciones detalladas. También es recomendable evitar consumir frijoles, brócoli, coles de Bruselas y coliflor por lo menos durante 24 horas antes, ya que estos alimentos producen gases. Además, evita el alcohol durante al menos 24 horas.
¿Qué son los lavados de colon?
Los lavados de colon implican la inyección de grandes cantidades de líquido para limpiar todo el colon, no solo la mitad inferior. Tienen como objetivo eliminar desechos digestivos acumulados, toxinas, bacterias y parásitos.
El tratamiento lo lleva a cabo un hidroterapeuta autorizado. Esta persona usa equipo médico especializado y clasificado por la FDA como dispositivos médicos de clase III. Esta clasificación se aplica a los dispositivos que se usan para mejorar la salud en general o como terapias alternativas. Si piensas probar alguna forma de lavado de colon, confirma que se realice con herramientas estériles y en un ambiente limpio.
Los lavados de colon son distintos a los enemas, que solamente descargan agua hacia la parte inferior del colon. Hay algunos kits caseros con infusiones que contienen café, hierbas, sal yodada, aceite mineral y otras sustancias. El enema requiere una sola inyección del líquido o la solución.
¿Qué es lo que sale durante la hidroterapia de colon?
El agua o la solución de lavado saldrá probablemente con desechos digestivos que se han acumulado en el colon. Esto incluye toxinas acumuladas e incluso gases atrapados.
Inmediatamente después de la descarga inicial, es probable que tengas que ir al baño para vaciar más tus intestinos. Puedes esperar ir varias veces más durante las próximas 24 horas. A partir de entonces, tus evacuaciones deben regresar a lo normal. Durante los siguientes días, las heces pueden estar más sueltas de lo normal.
Debes hidratarte inmediatamente después de un lavado de colon y durante varios días. También deberás ceñirte a una dieta limitada hasta que la función intestinal regrese a la normalidad.
¿Qué hace el lavado de colon por tu cuerpo?
El lavado de colon que se realiza para limpiar y desintoxicar elimina los desechos y las toxinas acumuladas en el organismo. Los beneficios para la salud van más allá de simplemente mejorar la salud digestiva. Muchas personas descubren que la limpieza:
- Ayuda con la pérdida de peso.
- Mejora el estado de ánimo.
- Contribuye a tener una piel con mejor aspecto.
- Mejora la respuesta inmune y disminuye los “días de enfermedad”.
- Promueve un pensamiento más claro.
Un colon bien limpio también parece reducir el riesgo de padecer problemas digestivos graves y cáncer de colon.
Además, la terapia de colon regular puede ayudar a ejercitar y tonificar el colon, ya que estimula las contracciones, llamadas peristalsis. Un colon tonificado es beneficioso para quienes sufren de estreñimiento frecuente o prolongado.
Las soluciones especiales que se utilizan en el lavado de colon también pueden ayudar a equilibrar la microflora intestinal. Esto es porque eliminan las bacterias dañinas y aumentan las bacterias benéficas que favorecen la digestión y la salud en general.
A menudo, los lavados de colon se hacen cada tantos meses. La terapia puede ayudar a mantener un colon sano y evacuaciones regulares. Los beneficios a largo plazo pueden incluir una mejor absorción de nutrientes y una mejor salud.
Es importante mencionar que la terapia de colon conlleva algunos riesgos. Esto es especialmente cierto para los procedimientos que se realizan en casa. Los riesgos más comunes son:
- Deshidratación
- Desequilibrio electrolítico
- Infección por equipos o instalaciones contaminados
- Desgarro del revestimiento intestinal
Alternativas a la irrigación de colon
Si bien los lavados de colon son populares entre muchas personas, hay opciones seguras y suaves para una limpieza regular. Estas opciones alivian el estreñimiento, ayudan a ser más regular y mantienen una función digestiva saludable. Al funcionar de manera óptima, el cuerpo también es más eficaz al eliminar desechos y toxinas.
Enjuague con agua
Tomar agua tibia antes de acostarte y por las mañanas puede estimular la regularidad intestinal. También puedes tomar agua con jugo de limón fresco, ya que el ácido en el jugo de limón es un laxante natural.
Batidos frescos
Cuando se toma por la mañana, la fibra de los batidos agrega volumen y ablanda las heces para que sean más fáciles de evacuar. El tamaño y peso adicionales también aumenta la probabilidad de que sientas la necesidad de ir al baño.
Fibra
Las fuentes ideales de fibra dietética son las frutas y verduras frescas. Idealmente, se recomiendan los granos integrales germinados, nueces y semillas para obtener el máximo valor nutricional. De nuevo, es mejor tomar la fibra en el desayuno para conseguir evacuaciones matutinas regulares. Comer fibra con todas tus comidas también ayuda aún más a la salud del colon.
Probióticos y prebióticos
Los probióticos introducen más bacterias benéficas en el intestino, mientras que los prebióticos suministran alimento a las bacterias benéficas ya existentes. Un equilibrio saludable de bacterias intestinales benéficas ayuda al cuerpo a mantener una mejor digestión, a absorber los nutrientes y a eliminar los desechos digestivos.
Para obtener cualquiera de los dos, puedes:
- Comer alimentos ricos en probióticos, como yogur, kimchi, pepinillos y otros alimentos fermentados.
- Comer alimentos prebióticos, incluidos manzanas, alcachofas, espárragos y plátanos. Las endibias, el cacao, las hojas de diente de león, el ajo y la cebolla son también buenas opciones.
- Agregar suplementos probióticos a tu régimen diario, como Flora Infused, que contienen una variedad de especies probióticas esenciales, prebióticos y enzimas.
Tés de hierbas
Algunos tés tienen propiedades laxantes naturales. Los tés de hierbas son una buena opción para aliviar el estreñimiento o para limpiar el colon de manera ocasional. Puedes encontrar hierbas laxantes como sen, psilio, aloe vera, raíz de malvavisco y olmo americano que se utiliza en tés.
Recuerda que los tés laxantes pueden estimular movimientos intestinales más potentes. Puedes experimentar calambres, heces líquidas y visitas frecuentes al baño. Por esta razón, deberías tomar tés de hierbas solo de manera ocasional o cuando sea necesario.
Suplementos para limpiar el colon
Puedes encontrar una amplia variedad de suplementos para limpiar el colon en tiendas y en línea.
Muchos suplementos contienen hierbas laxantes que pueden ser agresivas en el organismo. Aunque son eficaces para el estreñimiento, no se recomiendan para su uso diario.
Los mejores suplementos contienen una combinación de enzimas, hierbas calmantes, probióticos y otras sustancias benéficas que actúan con suavidad y eficacia. Algunos suplementos, como Cleanse Infused Plus, contienen magnesio oxigenado. El oxígeno suministra al cuerpo un elemento natural que ablanda los desechos, neutraliza las toxinas y desintegra las heces endurecidas.
Los suplementos de limpieza suave pueden tomarse diariamente para fomentar la regularidad, eliminar toxinas y favorecer una mejor función digestiva. De esta forma, ayudan a reducir la probabilidad de estreñimiento y ayudan a aliviarlo en caso de que ocurra, junto con otros malestares estomacales leves.
Una limpieza de colon sutil pero potente con magnesio oxigenado, hierbas y enzimas premium.
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